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Los mejores consejos para madres primerizas + VÍDEO

La llegada de tu bebé es el momento más dulce que puedas experimentar como mujer. Hay un montón de cosas que descubrirás si eres primeriza y que no se vuelven a repetir con el siguiente embarazo, pues son experiencias nuevas que tal vez no te imaginas. Te dejamos unos consejos que podrán servirte de ayuda:

Los mejores consejos para una madre primeriza

Mucho sueño

A partir del tercer mes el cansancio y la somnolencia se presentan de manera común. Debes saber que el sueño incrementará y tus energías disminuirán debido a varias razones, especialmente por el crecimiento del vientre, pues todos los órganos internos presionan el diafragma causando fatiga por cualquier actividad física.

El incremento en la frecuencia respiratoria, el descenso en la tensión arterial y los periodos de ayuno debido a los cambios metabólicos, conseguirán que emplees más tiempo en dormir del que te imaginas. Procura descansar, te sentirás renovada.

Si te sientes muy cansada, consulta a tu médico para que te recomiende cuál es la mejor actividad para ti y para tu bebé.

Comprar ropa de maternidad

Los cambios hormonales te traerán cambios inesperados de temperatura, deberás buscar prendas, que además de estar elaboradas con tejidos frescos y cómodos y adecuarse a que pronto crecerás, también deben ser versátiles.

La ropa ideal para una futura mamá es aquella que estiliza pero sin dejar de lado la comodidad, ropa elástica. Es recomendable comprar ropa una o dos tallas más grande de lo que te queda en el principio del embarazo para que no te encuentres sin nada que ponerte al final, igualmente es preferible usar más de dos prendas al mismo tiempo que una que sea muy gruesa e incómoda.

Otra aventura será la de recorrerte cientos de tiendas de ropa para tu bebé hasta que encuentres todo lo que te guste, apuesta siempre por la calidad del producto, recuerda que tu bebé será muy sensible y necesita tejidos 100% algodón.

Decora con mucho mimo su cuarto

Aléjate del tabaco, el alcohol y el café

No serán tus mejores aliados, muchas madres primerizas desconocen que hay muchos hábitos que deben evitar, incluso antes del embarazo para tener un bebé saludable.

  1. FUMAR:  una de las acciones más dañinas para tu bebé puesto que puede ocasionar daños en su sistema nervioso central causando bajo peso en el nacimiento y un alumbramiento prematuro.
  2. ALCOHOL: Está prohibido consumir alcohol durante esta etapa ya que si tomas una gota, tu bebé también lo hace. Esto sucede porque el alcohol en la sangre de la madre pasa de la placenta al bebé a través del cordón umbilical.
  3. CAFÉ: puede ocasionarte acidez, pesadez de estómago, náuseas o vómito.

Naúseas durante el embarazo

Lo habías oído, te lo habían contado, ¿pero no lo habías experimentado? No te preocupes, la experiencia es un grado. Es normal despertar por la mañana con un sabor amargo en la boca, náuseas y vómitos una o dos veces al día estará dentro de lo común durante el primer trimestre del embarazo. Después de la semana número 12 estas molestias deben desaparecer. Si tienes cualquier duda, consulta con tu médico, el te podrá ayudar e informar acerca de esta situación.

Movimientos del bebé

Es totalmente normal sentir sus pataditas a partir del cuarto mes de gestación, que es cuando se vuelven perceptibles los movimientos del pequeño en el vientre. A partir de este momento, sentirás los movimientos ya que han ido desarrollando los músculos y cogiendo fuerza. También sus oídos ya estarán lo suficientemente desarrollados como para escucharte por lo que ya puedes hablarle, lo que será una grata sorpresa para alguien que se encuentra estrenándose como mamá primeriza.

El mejor consejo que podemos darte es disfrutar tu embarazo, cada embarazo es diferente y se siente de manera distinta.

¿Conoces a alguna mamá primeriza? ¡Compártele esta información! Te invitamos a que nos dejes tus comentarios, si conoces mamis primerizas o ya lo has sido, queremos que nos cuentes tu experiencia. ¿Cuales son tus consejos para madres primerizas?

Comentarios (1)

  1. Silvia

    El mejor consejo sin duda es saber disfrutar de tu pequeño

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